co jeszcze

Jesli jeszcze nie kupiłeś dextro to odpuść go i tak bezuzyteczne, a jak masz to już szamaj po co ma sie zmarnować. Reszta ok

Ok, zatem gryf 180cm, powiedz mi jeszcze co to znaczy do 'mc', bo ja zielony jestem, a nie mogę też jakoś nigdzie rozszyfrować tego skrótu. Ja chciałbym od razu sobie skompletować sprzęt do FBW tak by efekty były jak najlepsze :) Obciążenie myślę, że na początek starczyłoby mi 2x5kg i 2x10kg, co o tym myślisz? W ogóle jak powinienem je tutaj [...]

[...] co należy i widzieć jakieś tego efekty. Ważę w chwili obecnej 79,6 kg pry 187 cm wzrostu. Chodzę na siłownie w sumie od 2 tygodni na basen od miesiąca, oczywiście do tego jeszcze sporty drużynowe piłka nożna oraz ręczna lub koszykówka. Ogólnie nie jestem zadowolmy ze swojej budowy nie jem smażonych rzeczy i staram sie odżywać zdrowo ale [...]

Ser taki o jakim ja myślę ma 20-25g bialka i cos koło tego tłuszczu. 100g. 50g max i nie codziennie. Poczytaj te posty o ckd i low carb na masę. Tam masz gotowe jadłospisy, może z tamtąd coś sobie jeszcze dobierzesz co Ci smakuję.

Dzięki wielkie . W dziale odżywianie siedzę codziennie , co dzień czytam coś nowego , dowiaduje się wiele . Niestety jeszcze mało wiem :] Będę się trzymał tej diety co mam . Przytyłem w 3 tyg 0,5 kg . Jestem zadowolony z rezultatu .

Tylko powiedz mi, co Ty chcesz zrzucać przy 187 cm wzrostu i tylko przy 75 kg wagi??? Chcesz zjechać z wagi jeszcze 5 kg? Przecież zostaną z Ciebie same kości... Powiem Ci szczerze, że ja przy 183 cm wzrostu i wadze 82 kg czuję się już bardzo "wysuszony", ale co dopiero Ty? Czy aby na pewno nie przesadzasz z tym odchudzaniem? Może wrzuć [...]

[...] to pamiętaj że decę bierzemy zawsze z testosteronem! A po Decy odblokowujemy się HCG (np. Pregnyl)- OBOWIĄZKOWO!!! Decę łączymy z winstrolem wtedy nie będziesz nalany. I jeszcze jedno... wyrzuć Clomid, załatw sobie na odblok Tamoxifen lub Nolvadex. Na pierwszy cykl proponuję Samego Propa i Winko Prop co drugi dzień Wino pomiędzy nimi [...]

a co jeśli chodzi o kreatynę, mam 16 lat i nie wiem czy nie jest czaem za wcześnie. chociaż znam ludzi w moim wieku stosujących kreatynę. I jeszcze co do kreatyny to po jakim czasie odniosę jakiś skutki?? Z gory dzięki!!! HCWD za nieprzemyślane słowa!!!

acha i jeszcze jedno co mi za linki dajesz chłopie??wejdz na sklep sfd(oferte specjalną też) i poczytaj co pisze o pro cas

[...] ubocznych od ciaglego stosowania, tylko organizm juz nie bedzie na niego tak reagowal i z czasem nie zauwazysz dzialania preparatu. Moja rada przerwa a pozniej wyprobuj Tribustallion, ktory nie ma cynku i magnezu w skladzie za to dawka tribulus siega tam az 1000mg w jednej kapsulce. Dolacz do tego ZMA i bedziesz jeszcze bardziej zadowolony

[...] w domu będziesz ćwiczyć więc to tych warunków dobierz trening. Chcesz masę robić to dieta bo bez tego ani rusz. To że trenujesz kickboxing nijak ma się do siłowni. Zapytaj jeszcze o wspinaczkę i o jazdę wyczynową na żużlu bo to też ze sportami walki jest związane. Czytaj podwieszone tematy: [...]

Panowie teraz to wyglada inaczej ta akcja miala pocztek jeszcze przed powstaniem dzialu teraz mamy ankiety, weryfikacje i super wzajemną pomoc/korekty diety, treningu ukladanie supli itd zatem ograniczymy to co ma miejsce

Żenada. Jeszcze brniecie w ten syf co żescie sami zrobili.

michal mam jeszcze pytanko te programy (II/1,II/2 )co doklandnie oznaczaja grupa druga pierwszy i drugi tydzien? "Trzeba byc jak tygrys, miec respekt u innych ale byc silny"

[...] już 40lat i bierze tylko metkę i omkę na zimę robił badania wszystko wyszło oki, też nie jestem lekarzem. Ja robię badania bo już piąty miesiąc jestem na offie nie wiem ile jeszcze wytrzymam bo uważam ze testosteron uzależnia psychicznie jak dalej będę miał samopoczucie do dupy ostatnio 7 miechów byłem na cyklu to zaczynam cykl a potem hrtby [...]

[...] dla mnie osobiście taki Jacke Chan czy Jet li o niebo są lepsi technicznie od Bruca ale...do pięt mu nie dosięgają pod względem przekazu i ekspresji pamiętajcie jeszcze o jednym...wtedy nie było internetu, nie było takiego przepływu informacji Myślę sobie , że gdyby Bruce żył w naszych czasach....też zrobiłby wielką światową karierę

[...] średnie, 30 duże 30 średnie itd. na poczatek parę minut wystarczy, potem stopniowo zwiększać. po treningu interwalowym lepiej przez jakies pol godziny nie jesc bo spalanie jeszcze zachodzi intensywnie. w ogole caly bajer treningu inter. polega na tym, ze tluszcz nie jest spalany w trakcie wysilku tylko pozniej w czasie regeneracji. ja staram [...]

masuj chlopie z pol roku chodz jeszcze co to jest 82cm w pasie

co di diety, dolozzyc jeszcze 1 posilek? Zreszta ja to normalnie rozpisze, bo mnie w oczy kuje w sumie. To was raczej tez. Zmieniony przez - immat123 w dniu 2013-02-09 13:13:51

a co dorzucic jeszcze do tego cyklu? bo teraz biore no xplode straszna lipa. chce zeby na tym cyklu na hp dosc ladnie poszlo.